quinta-feira, setembro 07, 2006

os 7 km

que na realidade não foram 7 mas para aí 4 ou 5 que valeram por 7. Exigi diminuir à "dosagem".
Héé Héé, passo a explicar:
decidi que tinha de começar a fazer exercício. O meu pai costuma fazer caminhadas e eu decidi acompanhá-lo e nomeá-lo meu personal trainer (que chique!!! ;)
O problema é que ele faz 7 km numa hora e pouco e eu vejo-me grega para o apanhar.
Na 2º feira foi o primeiro dia, passo acelerado mas não muito, muita conversa e uma hora a caminhar. Aguentei-me bem. Na 3ª feira, o "miúdo" de 61 anos e pernas jeitosas, meteu o turbo e para o acompanhar tinha de dar umas corridinhas de vez em quando.
3 quartos de hora depois eu estava ko. Tive de ficar deitada no chão da sala a recuperar, super vermelha e como a Inês achou piada ainda fiz uns abdominais com ela nas minhas pernas a fazer cavalinho para cima e para baixo.
Ontem não fui porque me doíam muito as canelas, os pés, o rabo, as pernas, enfim fiquei toda partida.
Hoje lá vou eu outra vez que estou disposta a levar isto a sério. No mínimo 4 x/ semana.
São agora assim os meus inicios de noite. Fazemos isto quando chego do trabalho e antes de jantar.
Quando saio de casa dos meus pais já vamos de banho tomado e jantadas. ;))
Não se pasmem. Nós temos as nossas rotinas, apenas são completamente diferentes da maioria dos restantes mortais ;)

9 comentários:

InêsN disse...

é o que vou começar a fazer, também: andar muito!!

como não há dinheiro para ginásio, vou agarrar na sara e andar MUITO...quando estiver mais fresco, claro ;o)

Mamuska disse...

E acho que fazes muito bem. Só faz bem à saúde :)
Também deveria fazer o mesmo...vamos ver se arranjo companhia!
Beijoss

Páginas escondidas disse...

Epá... muito bem!!! :)
Só faz é bem.. apesar de custar no inicio!! ;)

Ana disse...

boa!!
tb precisava de um personal trainer assim!
a andar como ele anda ficava na linha num instante!

beijocas grandes!

ana e susaninha

susy vieira disse...

Eu já pensei em fazer o mesmo. A minha mãe faz 3 caminhadas por semana, mas confesso que não tenho tempo após o jantar para o fazer.
Ontem comecei de novo com o ginásio. Vou 2 x por semana, espero abater alguns kilinhos dos muitos que preciso perder.
beijinhos
Susy

Marta disse...

Eu só precisava mesmo de um pai ou mãe perto para ficar um pouco com a Maria, mas daí, não sei se prescindia do tempo... tenho que gerir melhor o meu tempo, mas q gosto e que me faz falta, lá isso é. E boa sorte, força.
Beijos

a lice disse...

A mini-saia está de volta!:)

Mamã disse...

Força Amiga, estou contigo!

Precisava de fazer o mesmo, mas falta-me a coragem e o tempo e companhia e outras coisas mais.

Beijinhos

Carla Yu disse...

Gabo-te a coragem amiga!! Eu inscrevi-me num ginásio, a ver vamos se pega ;)

Beijocas